Batido de plátano

Name: Batido de plátano
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Plátanos 340 g; Zumo de limón 25 g; Agua 200 g

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Calorías por porción

Energia Kcal 59
Carbohidratos g 13.1
de los cuales azúcares g 10.9
Proteína g 1
Grasas g 0.3
de las cuales grasas saturadas g 0.08
Fibra g 1.5
Sodio mg 2

Dificultad: Muy fácil
Tiempo de preparación: 10 min
Porción: 4
Costo: Muy bajo

PRESENTACIÓN

El batido de plátano es una bebida de sabor intenso y extremadamente nutritiva, cargada de vitaminas. Es una bebida rápida y fácil de preparar que gustará a todos, incluso a los niños.

¿Es por la tarde y te está atacando un hambre feroz? Entonces el batido de plátano vendrá en tu ayuda. ¡Es un tentempié perfecto, nutritivo y sabroso! Especialmente en los meses calurosos será un excelente remedio contra el calor del verano.

¿Por qué renunciar a una bebida deliciosa y rápida de preparar? ¡Una alternativa aún más rápida en la preparación que nuestro batido de frutas!

INGREDIENTES: Plátanos 340 g; Zumo de limón 25 g; Agua 200 g

Preparación

Para preparar el batido de plátano, comienza tomando el limón. Córtalo por la mitad y exprime el jugo de una mitad 1. Ahora toma un plátano, pélalo y córtalo en rodajas 2. Coloca las rodajas de plátano en un bol y rocíalas con el jugo de medio limón 3.

Ahora toma el plátano al que le has añadido el jugo de medio limón y colócalo en una batidora 4. Luego añade el agua 5. Bate bien hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Sirve ahora tu batido de plátano en un vaso o en una jarra 6.

Conservación

Es preferible consumir el batido de plátano recién hecho. De hecho, puede almacenarse en el frigorífico durante un par de horas, pero recuerde que la fruta fresca, en este caso el plátano, se oxida fácilmente. No se recomienda la congelación.

Consejo

Si prefieres una consistencia menos cremosa y más líquida para tu batido de plátano, puedes añadir más agua al batido. Si tienes amigos amantes de los sabores particulares en la cocina que vienen a saludarte, ¿por qué no añadir una nota exótica y original al batido de plátano? Una pizca de jengibre fresco rallado o de canela le dará un toque especial a este clásico batido.

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Para la traducción de algunos textos, se pueden haber utilizado herramientas de inteligencia artificial.